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果冻吃多了有什么危害(果冻的优缺点)

  营养不良:因为部分果冻仅是具有果味的琼脂,其生产原料中并不含有果肉,而仅含有部分食品色素及香精,长期过量食用,可能会使机体缺乏营养补充,进而导致营养不良。此外,由于果冻中含有较多膳食纤维,通常在肠道中的消化速度较快,其中含有的营养成分,可能会随着流失,导致肠道不能吸收其中的营养物质;

  发胖:因为果冻中含有大量糖分,过多食用,可能会导致过多热量在体内堆积,转化为脂肪,进而导致发胖;

  其他坏处:因为果冻中可能含有琼脂、海藻酸钠等增稠剂,若过多食用,可能会影响机体对蛋白质或脂肪的吸收,尤其会影响铁、锌等微量元素的吸收,而铁、锌的长时间缺乏会导致味觉异常或异食癖。